En uge fyldt med mange begivenheder. Til tider er min værdig meget monoton herovre i The States, men den forgangne uge har budt på ekstreme vejrfænomener, dyre huse (M. Jordans hus), NBA game (den bedste basket league herovre), lækker søndagstur, også vil jeg slutte af med at røbe mine sæsonmål for 2012 sæsonen!
Onsdag efter anatomi sprang jeg i løbetøjet, idet jeg er ved at finde løberens legetøj frem (GPS ur), så hører jeg sirener, og et splitsekund senere skal vi alle ned i kælderen fordi der var tornadoalarm. De sagde vi skulle blive der de næste par timer. Det kunne min samvittighed ikke klare, så jeg over i vores træningscenter (400m fra min værelse) også tog jeg ellers min 16 km på bånd. Der kom dog heller ikke noget, ganske som jeg forudså.
Fredag middag tog jeg sammen med Brad til South Carolina, for at holde en del af vores Spring Break (forårsferie). Brad mente vi bedre kunne forlade Kentucky idet en storm ville komme forbi, så det gjorde vi. Endelig ankommet til South Carolina, ser jeg på nettet at i alt 35 mennesker døde af stormen, så bragte tornadoer med sig. Kentucky var staten, hvor der blev dræbt flest, i alt 18 mennesker døde. Måske jeg skulle overveje at tage tingene mere alvorligt næste gang!? Ikke desto mindre, så synes jeg det var lettere skræmmende at sådan et dødeligt vejrfænomen kommer en så tit på livet, selvom jeg ikke engang var i nærheden. Både min bedsteforældre og min mor og far hørte om disse tornadoer i hhv. Holland og Danmark, så det må betragtes som meget alvorligt, men det afspejler dødstallet, desværre også. Nogle videoer kan ses på følgende link (lidt længere nede på siden, i venstre side):
http://www.cnn.com/2012/03/05/us/severe-weather/index.html?hpt=hp_t1
I søndags tog vi en smut forbi Michael Jordans hus (5 min fra hvor vi er i South Carolina). Et kæmpe svin af en lejlighed, med alt glamour og glitter der nu engang hører til at være en verdenstjerne. Personligt troede jeg dog ikke at vi kunne komme så tæt på, som vi gjorde. Vi kun kører hele vejen lige op foran hans hus. Havde man en 15 lang arm, så kunne man have rørt hans hus. Efter dette kørte vi ind mod Charlotte, hvor jeg skulle se mit livs anden NBA game (basketball). Charlotte Bobcats v New Jersey Nets. Bobcats er ejet af netop M. Jordan. To af de dårligste hold i ligaen, men altså der var nogle vanvittige dunks, og kampen var tæt 101-103, så det var mere end nok for mig. Charlotte ladycats (cheerleaderne for the bobcats) gav et spektakulært pause optrædende. De blev kåret til de bedste cheerleaders i 2011, så disse dansende damer gjorde op for måske en middelmådig (ja det synes de andre den var, jeg var nu fint tilfreds) kamp. Billeder følger næste uge, fordi jeg har glemt kablet, som forbinder mit kamera til computeren.
Sidste uge blev der sat 160 km i løbebanken, dog var langt det meste stille og rolig tøffen rundt i et tempo der det meste af tiden var mellem 3.50 og 4.15.. Søndag fik jeg 2 timers tur i skoven, så det var rigtig godt til midt cardiovasculære system! Jeg vil prøve at holde mig mellem 150-165 km over den næste månedes tid inden det går løst med banesæsonen, hvor jeg gerne vil sætte nogle gode pr'er, men jeg vil fortsat holde mængden oppe, da 2012 er et træningsår for mig, idet der ikke er nogle vigtige mesterskaber. Om dette så bevirker til en træt Thijs, når konkurrencerne begynder må tiden vise. Jeg har dog af erfaring været bedste i de uger hvor jeg har løbet en del volume, så nu vil jeg satse og prøve at se hvordan det virker over en hel sæson.
Nok filosofferne, enhver løber må naturligvis havde nogle konkrete mål for sæsonen, som man kan blive afregnet på i sidste ende, så jeg vil nu afslører hvad ville gøre mig glad når sæsonen er omme, selvom der er 3½ uge til den starter endnu.
800m: 1.52-1.53
1500m: sub 3.50
5000m: 14.10-14.15
10000m: sub 30 min (hvis jeg vælger at løbe den)
At genvinde min prestigefyldte titel ved søndersøløbet (selvom jeg kommer hjem dagen inden).
PS. Denne er uge er allerede startet godt med 10 x 1000m (meget vind og en enkelt stor bakke på 120-150m) i 3.00 tempo med 2 min pause.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar