Titlen referer til følelsen jeg havde under dagens løbetur, som også var ugens sidste. Jeg kom ud på ukendt terræn, jeg sprang over et hegn for at løbe på blødt underlag og endte med en en fantastisk løbetur ude på nogle øde græsmarker. Store øde græsmarker helt for mig selv, jeg følte mig lille og ensom men også stærk og dedikeret. Eller helt øde var det ikke, jeg mødte en stor fed tyr midt ude på græsmarkn og lavede en hurtig u-vendig, for den så bestemt ikke sød ud. Dernæst mødet jeg også en hund, der ligende en ulv og dens kar tænder af mig, så det var dagens anden u-vendigng. Dagens sidste og tredje u-vending kom ude på asfalten igen, da jeg så skiltene gik fra "3 miles Richmond" til "5 miles Richmond", og planen på det tidspunkt var at komme hjem da jeg allerede var på 13 miles (21 km), så jeg tog u-vendingen og efter 5 miles var jeg så hjemme, i alt 29 km i 3.54 ude i det fri, det var helt rart! Vejret var helt perfekt 16 grader og en dejlig efterårssol!
På ugen fik jeg 155 km samt en gang let vægt, 40 min aquajog og 45 min intensiv cykling. Jeg havde to sæt intervaller. Først pas var tirsdag, hvor vi løbe 2 x (5-4-3-2-1 min) med 90 sek pause, og 3 min mellem sættene. Temmelig godt pas med blødt udlæg og en masse tempo skift. Fredag tog vi til en skov, hvor der også er en opmålt 1500m græsrunde, som stort set er temmelig flad. Den stod på 6 x 1500 m og pausen bestod i 2.15 min jog. Vi blev delt op i to gruppe og jeg stod for at sætte tempoet i min gruppe og de gik som følgende: 4.42-4.35-4.29-4.28-4.24-4.18 så gennemsnit omkring 4.30, og jeg følte mig godt løbende og meget afslappet de først 4 så det var godt.
På næste lørdag er der conference, og her er mit klare mål at blive årets freshmen i vores conference. Den førsteårs elev (freshmen) der krydser målstregen først får den hyldest. Så hvis jeg skal i historiebøgerne herovre, så må det blive på lørdag. Vores conference er rimelig håndterlig, så jeg håber lidt på en top 10 placering i alt. Det er på hjemmebane, og coach har sørget for at vi kommer til at lide (jeg tror han sardistisk, haha) for han har da lavet ruten sådan, at vi skal opad alle bakker på golfbanen, ikke ligefrem min største livret, men det er jo ens for alle.
Næste weekend byder også på en anden spændende event, som er halloween. Jeg har ikke lige fået mig et kostume endnu, men det er jo heller ikke weekend endnu, så jeg vil nok besøge gigantkæden Wal-Mart for de har alt man leder efter. Det er rigtig sjovt at gå rundt på campus nu, for alle har udhulet en græskar, og jeg mener virkelig alle, så det er rigtig flot når der er mørkt og man kan se alle de lysende græskar.
Jeg realiserede mig også at der kun var godt 6 uger til jeg er hjemme igen, så det bliver godt at se familie, venner og andre bekendte igen. Men jeg har nu også holdt mig lidt up to date ved at skype med familie og venner. Jeg havde 90 min skype samtale med min familie igår, og idag snakkede jeg omkring en time med min bedstemor og onkler i Holland! Skype er et ganske godt program til at holde kontakt uden at betale store summer af guldmønter. Jeg har også snakket med Katrine Væsel, som er på Lamar university da hun blandt andet blev 20 år i denne uge, så måtte jeg lige lykønske hende!
Nu vil jeg sove, efter 29 km og 40 min aquajog er jeg småtræt, og imorgen 6.30 går vækkeuret til endnu en morgen træning.
Godnat anno 22.46!
Ps. overskriften på indlægget tilhører en rigtig god sang lavet af carpark north kaldet lost, jeg opfodre alle til at høre den!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar